อาหาร
โรตี (ใส่นมข้น+น้ำตาล)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ โรตี--ใส่นมข้น-น้ำตาล-](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/54b382a5eb9447bd9e4ef30d757fb445.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ โรตี--ใส่นมข้น-น้ำตาล-](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/54b382a5eb9447bd9e4ef30d757fb445.jpg)
192
Calories
โรตี (ใส่นมข้น+น้ำตาล)
วิธีการเผาผลาญ 192 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
69 นาที
40 นาที
30 นาที
21 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
โรตี (ใส่นมข้น+น้ำตาล)
ปริมาณของอาหาร : 1 x ชิ้น (40g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 192 | |
Fat | 10 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 22 g | (300 g)* |
Protein | 2 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย